V0: موصوفة، غير متحقق منها آليًا
إفو ريرو - ستيو السبانخ النيجيري
هذه الصفحة وصفة واحدة في فهرس كوكوالا المفتوح. كوكوالا هو المعيار المفتوح للطهي الآمن: صيغة وصفات يمكن للناس والأجهزة والروبوتات التحقق منها قبل الطهي. لماذا كوكوالا · كل الوصفات · جرّب التشغيل الجاف
المقادير
- سبانخ8 أكواب مقطعة
- لحم بقري أو لحم ماعز مطبوخ340 جرام (مثلاً لحم الماعز)
- مشروم2 كوب
- زيت النخيل½ كوب
- طماطم روما2 حبة
- فلفل أحمر1 حبة
- الفلفل الحار1 حبة
- بصل1 حبة
- ماء أو مرق لحم بقري¼ كوب
- مسحوق مرق2 ملعقة صغيرة
- فلفل حار2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- كركند مطحون2 ملعقة صغيرة
- فلفل الحار المطحون (اختياري)1 ملعقة صغيرة
- ملح1 ملعقة صغيرة (أو حسب الرغبة)
مسببات الحساسية (مستنتجة من أسماء المقادير): crustaceans
القيم الغذائية للحصة (تقدير منمذج، غير مقاس): kcal 370, protein 15, fat 29, carbs 12, fiber 4, sugar 5
الخطوات الأصلية
الخطوات غير منشورة هنا: حقوق هذه المجموعة لم تُؤكَّد كتابيًا بعد، فلا تظهر إلا الحقائق المهيكلة (RFC-0009). اقرأ الخطوات في الصفحة الأصلية. الصفحة الأصلية على fifi.cooking
هذه وثيقة V0: المقادير والخطوات الأصلية من fifi.cooking، مع كميات مستخرجة من النص حيث أمكن. لم تُصنَّف أي خطوة أو تُقَس أو يُتحقق منها، لذلك يسند الجهاز كل خطوة إلى شخص ويرفض طهيها وحده (RFC-0009). وتصبح V1 حين يحل رسم عمليات مراجَع محل الخطوات.
المصدر: lowcarbafrica.com. Rewritten from the public recipe site named in each recipe's source and credited there; halal-gated by fifi.cooking; structured facts only until the source rights are confirmed